Target: Escolas
Criação de grupo jovem Desporto, Ambiente e Saúde
Escola
Grafiti: Drogas não, Desporto Sim!
Ilustração gráfica: livro ou BD
Actividades Outdoors
Forum Escola Contra Droga
T-shirts
Participação no concurso contra droga e no projecto europeu
Inscrição do projecto na C.M. E IPJ
Inquérito
Olimpíadas de praia
Alguns livros que podem consultar no forum romeu correira sobre toxicologia:
cérebro, alcool e drogas: o cerebro egoista: aprender com dependencias
robert l. Dupond
descreve a toxicomania, casos de histórias, panorama actual do consumo de alcool e de outras drogas, descreve o cerebro e a toxicomania, descreve as que são as drogas de iniciação: alcool, marijuana e a cocaína, refere outras drogas duras, descreve o percurso do toxicómano, prevenção da toxicomania ( pág. 313 – contem testes muito interessantes ), faz uma previao do futuro nesta área.
Doenças do comportanmento alimentar
um guia para os pais, rachel bryant-waugh
procura responder a questões que preocupam os pais do comportantento alimentar em crianças e adolescentes, entre as quais a anorexia nervosa, a bolimia nervosa, a alimentação selectiva, a alimentação restritiva, a fobia dos alimentos, entre outras, apresentação de sintomas até casos clínicos e informação de apoio.
Fernanda Nogueira Dias
Padrões de Comunicação na Familia do Toxicodependente
Uma análise sociológica
O acto do consumo e o gesto que consome
“risco Relacional” e o consumo de drogas no ínicio da adolescencia
Carlos Farate
Prevenir pela familia – Projecto
Uma experiencia de prevenção primária das toxicodependencias em meio familiar
Sónia Coelho
Convenção das Nações Unidas Sobre a Droga
Gabinete de Planeamento e de Coordenação do Combate à droga
( direito )
Acerca do bem estar:
Guia completo da medicina integrada Estratégia de cuidados com a sáude, Fala de algumas doenças e o seu tratamento ( stress, depressão, dores mestruais, etc...) introdução ao ioga, plantas medicinais
medicina ambiental, terapia pela arte e pela música, saúde bioquimica, vitaminas e minerais, saude psicosocial, melhorando o modo de pensar, glossário de medicamentos.
Higiene e saúde pública
Justo a esta secção encontraram também alguns livros referentes a educação sexual, realidades e problemas da vida sexual, terappias de saudee beleza, alimentação de crianças, etc, e um livro de bolso de primeiros socorros.
Encontram ainda uma área bastante interessante sobre cultura, arte, desporto e musica.
Para passar uns momentos a folhear uns livros e absorver um pouco da mágia da vida e aquilo que nós gostaríamos de ser, fazer....para quem anda perdido....podem começar por encontrar um pouco do seu eu aqui. Sugestões aloha.
AGENDA
ANUNCIOS NO JORNAL SEVILHA E LISBOA
CONCHA CONTRATOS
C.M ALMADA
ANUNCIOS
- DESTAQUE, DICA DA SEMANA, OCASIÃO, DIARIO NOTICIAS CORREIO MANHA,
CARTAS PARA ESCOLAS, CM, JUNTAS FREGUESIA
PAPEL PARA ESCOLAS
TELMO DANIEL RODRIGUES
aLOHAORGANIZATION@GMAIL.COM
PALAVRAS CHAVE: DROGAS, TABACO, ALIMENTAÇÃO, METAIS PESADOS, SUBNUTRIÇÃO, DESPORTO, AMBIENTE, CIÊNCIA E TECNOLOGIA (MOLECULAR), BIOLOGIA, PROACTIVIDADE, CIDADANIA, COLABORAÇÃO EM PROJECTOS, ECÓNOMIA.
OBJECTIVOS DESTE PROJECTO:
CRIAÇÃO DE LIVRO BANDA DESENHADA PARA ACOMPANHAR TEXTOS DADOS E PEQUENAS HISTÓRIAS QUE POSSAM SURGIR DE ELEMENTOS DA TURMA MAIS DOTADOS PARA O DESENHO, COM OBJECTIVO DE PROPOR PUBLICAÇÃO NO PROXIMO NATAL, COM OBJECTIVO DE SENSIBILIZAR AS PESSOAS PARA ESTAS QUESTÕES E DE PODEREM AJUDAR OUTRAS PESSOAS, NUMA ALTURA QUE NINGUÉM PENSA, MAS QUE ATÉ DISPOSTO A FAZER ALGO E PROL DE. ( POSSIVEL TITULO: O NATAL E A EDUCAÇÃO, CONTINUAÇÃO DO PROJECTO JÁ EM AMBITOS MAIS ESPECIFICOS.
DEBATE ENTRE TURMAS QUE ABRAÇAM ESTE PROJECTO PARA ÁREA ESCOLA, EM DIA APRESENTADO AO CONCELHO DIRECTIVO PARA ESTE FIM, COMO FUNDAMENTAL PARA A EDUCAÇÃO, SEGUIDO ATÉ QUEM SABE DE ACTIVIDADES OUTDOORS, E DESPORTO NA ESCOLA. NÃO SE ESQUEÇAM QUE SE TRATA DE UM LEGDO QUE SE FIZEREM ISTO PARA O ANO MAIS TURMAS ADEREM E CADA VEZ MAIS SE CRIA UM EMBOLO NA ESCOLA NESTA DIRECÇÃO.
ORGANIZAÇÃO DE SAIDAS DE BIKE ( 8H-18H) PARA PRAIA COM OBJECTIVO DE REALIZAR VÁRIOS DESPORTOS.
CRIAÇAO DE LOGOTIPO E DE PRÉMIO SURPRESA, PARA TURMA MAIS SAUDAVEL (MÉDIA ARITMÉTICA DOS ALUNOS QUE NÃO FUMAM SOBRETUDO OU DEIXARAM DE FUMAR )
FICHA 1.
QUESTÕES A ALUNOS
DROGAS: TABACO, ALCOOL, CAFE, ESTIMULANTES, ERVA, HAXIXE, COCAÍNA E HEROÍNA
INTRODUÇÃO
COMO ASSOCIAÇÃO JUVENIL PRETENDEMOS INFORMAR OS JOVENS DOS PERIGOS PARA A SÁUDE CAUSADOS PELAS DROGAS. QUEREMOS É PUCHAR-VOS PARA O DESPORTO, PARA OS OUTDOORS, PARA TORNAR PORTUGAL UM PAÍS DESTINO CADA VEZ MAIS LIGADO À AVENTURA, E PARA ISSO Á QUE ADOPTAR POR ESTILOS DE VIDA MAIS SAÚDAVEIS, NADA MAIS DUBIO E COM MÁ CARA QUE TER ALGUEM A FALAR DE DESPORTO, LAZER E SAÚDE E NÃO APARENTAR ESTA MESMA CARA. PARA ALÉM DE QUE PORTUGAL, PELAS GRANDES CONDIÇÕES CLIMATÉRICAS, TEM MESMO ESTA TENDÊNCIA, CLARO, QUE QUEM TEM GOSTO POR ESTAS TEMÁTICAS E ESTA CIENTE QUE É UM BEM NECESSÁRIO PARA A NOSSA ECONOMIA E LOGO PARA O NOSSO BEM ESTAR, TEM TAMBÉM CONCIÊNCIA QUE PARA SEGUIRMOS NESTE VECTOR, Á QUE CUIDAR DESTE PAÍS. FALO SOBRETUDO EM TERMOS AMBIENTAIS, NADA COMO VER O VERDINHO, OS LOCAIS BEM PRESERVADINHOS, PARA SE PUDER DESFRUTAR Á VONTADE. UM DIA DESTES EM VIAGEM PELA COSTA ALENTEJANA DEPAREI ME COM UM PARQUE DE MERENDAS, ESTE PARQUE ESTAVA MUITO FIXE, MAS ESTAVAM LATAS SACOS DE CIMENTO NAS VALETAS ALI AO LADO, IMAGINEM QUE QUEM FEZ AS OBRAS DO PARQUE DEIXOU LÁ IMENSO LIXO, MUITAS VEZES AS PRÓPRIAS PESSOAS QUE TRABALHAM OU SÃO CONTRATADOS PELAS CAMARAS MUNICIPAIS COMETEM ESTES ERROS, E ESTRAGAM O SEU PRÓPRIO TRABALHO, NESTAS OCASIÕES, EM
CLIMA DE MUDANÇA AO HABITUAL, QUE SERIA CRITICAR E NÃO FAZER NADA, Á QUE ARREGAÇAR AS MÃOS, E EM 3 MINUTOS APANHAR AS COISAS, E ESTA UM BLOG ON LINE ACERCA DE CRIMES AMBIENTAIS, E É TIRAR UMA FOTO, E ENVIAR PARA A ALOHA, QUE ESTÁ SEMPRE COM VONTADE DE APONTAR O DEDITO A ESTAS COISAS.
Á AQUI UMA CERTA LUTA CONTRA O SISTEMA, SIM É VERDADE, NÃO SE ADMITE ESTE TIPO DE COISAS DE PROFISSIONAIS, E SE TODOS VÓS ESTAM NUMA IDADE DE “REBELDIA” COMO MUITOS POR VEZES O CHAMAM, BEM ENTÃO PORQUE NAO CANALIZAR PARA TEMÁTICAS COMO ESTAS A VOSSA
EM SUMA, OS ASSUNTOS DAS DROGAS PODEM SE RELACIONAR COM MUITOS OUTROS. COMO? BEM QUEM FUMA, BEBE IMENSO É MAIS PERGUIÇOSOS, MENOS AGIL MENTALMENTE, E MENOS CONCIENTE. NÃO QUE SEJA INTEIRAMENTE VERDADE, POIS VEMOS MUITOS INTELECTUAIS DE CIGARRO E SÃO GRANDES PENSADORES, ETC, MAS SERÁ QUE SAO O TIIPO DE PESSOA QUE TERIA PRAZER EM APANHAR ESTE LIXO? AGIR? ENFIM, NÃO BASTA SER INTELIGENTE, HÁ QUE SER FORTE, E EVITAR AS DOENÇAS RESPIRATÓRIAS, E DEPENDÊNCIAS SEJAM ELAS QUAL FOREM. O NOSSO CONSELHO É QUE “AMEM A NATUREZA COMO A VÓS PRÓPRIOS” E ELA VOS DARÁ MUITOS REGALOS. UMA VIDA OUTDOORS É MUITO GRATIFICANTE, PARA OS QUE VIVEM NA MARGEM SUL, POR EXEMPLO, COM TANTA MATA, FALÉSIAS E PRAIA, ISSO É QUE É QUALIDADE DE VIDA, PODER SAIR, ANDAR DE BICICLETA, CORRER, PASSEAR, APANHAR FIGOS, PINHAS LENHA, FAZER PIC NICS, PASSEAR COM CÃO SEM PERIGO DE SER ATROPELADO, ETC ETC. OS DESPORTOS QUE SE PODEM FAZER, ENFIM, É TUDO UMA QUESTÃO DE APROVEITAR OS ESPAÇOS VERDES DA MELHOR MANEIRA.
EDUCANDO-VOS COM ESTE CONTACTO, QUEREMOS COLABORAR NISSO MESMO NUMA EDUCAÇÃO VOCACIONADA CADA VEZ MAIS PARA A SÁUDE VOSSA, DO PLANETA, DE PORTUGAL DA VOSSA ZONA, ENFIM, AGIR LOCALMENTE É A UNICA SOLUÇÃO, E É AQUI QUE SE FAZ A DIFERENÇA, COM O CONTRIBUTO DE CADA UM DE VOÇÊS. PODEM INCLUSIVE SENTIREM SE UM POUCO REVOLUCIONÁRIOS, NÓS TAMBÉM O SENTIMOS, PRIMEIRO PORQUE ESTAMOS A IR CONTRA A CORRENTE, QUANDO NESTE IDADE A VOSSA TENDÊNCIA É BEBER, FUMAR, EXPERIMENTAR COISAS NOVAS, QUEREMOS PROPROCIONAR-VOS COISAS NOVAS EM ALTERNATIVA, O DESPORTO COM FARTURA, SURFTRIPS ETC, BASTA PENSAR QUE MUITOS JOVENS COM A VOSSA IDADE COMEÇAM A FUMAR AOS FINS DE SEMANA NAS FESTAS E DISCOTECAS, POIS POR VEZES COM UMA CERVEJA SABE BEM E TAL E DEPOIS “AGARRAM-SE” AO TABACO, E AS VEZES A COISAS PIORES. NÃO SOMOS CEGOS, E SABEMOS QUE EXISTEM CERTAS DROGAS QUE PODEM TER BENEFICIOS, MAS DEVEM PROVENIR DE LABORATORIOS OU PLANTADAS POR NÓS PRÓPRIOS, E SER USADAS COM ACONSELHAMENTO, POIS A MAIORIA DAS COISAS QUE SÃO VENDIDAS NA RUA, VEM DOBRADAS, OU SEJA VÊM COM SUBSTÂNCIAS QUE OS INTERMEDIÁRIOS INCLUEM PARA FAZER RENDER A SUA MERCADORIA, PARA ALÉM DE QUE PASSAM EM INUMERAS MÃOS E COM AS GRIPES E DOENÇAS, NÃO É NADA SAÚDAVEL. A GRANDE PARTE DAS PESSOAS QUE PASSAM A DROGA, NÃO TEM UMA ALIMENTAÇÃO SUFICIENTE, E LOGO NÃO ESTAM TÃO IMUNES, E CLARO APANHAM DOENÇAS MAIS FACILMENTE, TUBERCULOS POR EXEMPLO UMA DAS DOENÇAS MAIS PERIGOSAS QUE PODEMOS REFERIR PELO FACTO DE SER SUPER CONTAGIOSA. A DOENÇA MAIS TIPICA DOS FUMADORES, SEGUIDA DO CANCRO DO pulmão causada pelo TABACO.
INTERESSANTE, NÃO É? DÁ PARA RELACIONAR ASPECTOS COMO ALIMENTAÇÃO, TAMBÉM, POIS QUEM TEM VICIOS MUITAS VEZES ABDICA DA ALIMENTAÇÃO PARA COMPRAR DROGA, SEJA PARA COMEÇAR PELO CAFE, DEPOIS O TABACO E DEPOIS AS DROGAS LEVES E POR AI FORA. MUITAS VEZES, QUASE SEMPRE, COM O DINHEIRO QUE OS PAÍS DÃO PARA A ALIMENTAÇÃO DO DIA DA ESCOLA. ENTÃO A MÁ NUTRIÇÃO, MAIS UJM VICÍO, ACHAM QUE ISSO É SAÚDAVEL PARA O VOSSO RENDIMENTO ESCOLAR, E PARA ESTAREM LIGADOS A UMA REDE DE EDUCAÇAO, QUE VOS DARÁ CONHECIMENTOS, EXPERIÊNCIAS UNICAS DE PARTILHA DE INFORMAÇÃO COM PESSOAS, LUGARES, E QUE TENDE A SER TAMBÉM O VEÍCULO DE MUDANÇA PARA O EVOLUIR DE NÓS COMO UM TODO “ HUMANIDADE”.
Sabias que o tabaco/drogas têm tantos radicais livres ( EXEMPLO: METAIS PESADOS QUE SAO ACOMULADOS NO ORGANISMO, E QUE DIFICILMETE O NOSSO CORPO OS EXPULSA DEVIDO AO TIPO DE OXIDAÇAO QUIMICA DO COMPOSTO, OU AO FACTO DESTES QUANDO ENTRAM NO ORGANISMO CRIAREM COMPOSTOS DE 2 GERAÇÃO AO SE MISTURAREM COM AS GORDURAS, ACUCARES, ACIDOS ETC QUE NOS USAMOS NA SINTESE DE PROTEINAS, ACUCARES, GORDURAS ETC..) PROCURA NO GOOGLE: CITOCROMOS devido aos seus compostos cancerígenos que vão destruir quase todas as ligações químicas entre as várias componentes da tua alimentação ( vitaminas, glícidos, lípidos ) e actuar como degenerado das cadeias de RNA e DNA, tudo isto a nível celular?
No final, o que comes deixa de ter valor nutritivo, e se comes mal, bem ainda pior! Se não fazes exercício aí ainda pior. Nada como o mar para este efeito!
A má alimentação, leva à fadiga, ao stress, e claro à falta de concentração e estimulo, e mais tarde as doenças crónicas! É isto que queres para ti e para as tuas células?
PARA PENSAR:
COM O VALOR GASTO POR UM ADOLECENTE PORTUGUES QUE TÊM VICIOS REGULARES, ANUALMENTE, DAVA PARA IGUALMENTE SUPORTAR TODA A ALIMENTAÇÃO DE UM MESMO ADOLESCENTE QUE NAO TÊM POSSIBILIDADES OU QUE ACABA POR SER VENDIDO PELOS PAIS OU É ESCRAVIZADO, PELO MESMO PERIODO, TODO O ANO, AQUI JÁ NA NOSSA VIZINHA AFRICA OU AMÉRICA LATINA SÓ PARA PODER COMER.
SE QUERES MUDAR OS TAIS HABITOS AGORA, PODES ATÉ E DEVES, ENVIAR ESTE MESMO MONTANTE DURANTE UM PERIODO, A UM JOVEM, EXISTEM MUITAS FORMAS DE O FAZER E NÓS TEMOS OS COMACTOS PARA TAL, PENSO QUE SERIA UMA FORMA DE SENTIRES QUE TAS A DEIXAR O TEU VICÍO E SENTIRES TE NOBRE, O SENTIMENTO DE NOBREZA É ISTO, ABDICAR DE ALGO EM PROL DE ALGUÉM QUE NECESSITA MAIS QUE NÓS. NAO ESTAMOS A “FORÇAR-TE” A ADOPTAR POR ESTE TIPO DE SOLUÇÃO, SAO APENAS SOLUÇÕES, E MAIS ATÉ PARA QUE SAIBAS DA REALIDADE QUE TE RODEIA...E POSSA AGIR. SER COMO UM DE NÓS, UM SER NÃO INDIFERENTE, UM CIDADÃO DO FUTURO INFORMADO, CONSCIENTE, E COM SENTIMENTOS NOBRES.
LISTA DE ALIMENTOS QUE SE PODEM COMPRAR COM:
O VALOR DE UM MAÇO TABACO: 3.5 euros
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O VALOR DE 2 IMPERIAIS 2 euros
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O VALOR MEDIO DE 10 EUROS DE HAXIXE
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1.DESCREVE O SIGNIFICADO DA PALAVRA DROGA
2. ASSINALA AS DROGAS QUE JÁ USASTE
SENSAÇÕES QUE TE ATRAEM OU ATRAIRAM , ANGUSTIAS, DEPRESSÕES, VICIO, SENSAÇÃO VIOLÊNCIA, COM QUEM FOI, SE COMPRASTE OU DERAM TE,
3. DESCREVE A TUA PRIMEIRA EXPERIENCIA COM O TABACO
4. DESCREVE A TUA PRIMEIRA EXPERIÊNCIA COM ALCOLL
5. .... COM A DROGA UM QUE USASTE
6.
EM SESSÃO:
QUEM FUMA AQUI
PRIMEIRO GOSTAVA QUE LESSEM ESTE PAPER QUE ESCREVI PARA VOÇÊS.
PARA APRESENTAÇAO DO PROJECTO AO PRÉMIO ESCOLA ALMADA
COMO FUNCIONA OPROJECTO:
SESSÕES NA ESCOLA COM PROFESSORA
FICHAS DADAS AOS ALUNOS PARA IDENTIFICAR OS ALUNOS QUE FUMAM E TRABALHAR COM ELES
PERGUNTAS:
O QUE É A DROGA? ....( trabalhar na definição)
- PRATICAR DESPORTO COM TURMA
- EVENTO OLIMPIADAS DE PRAIA
- RECRUTAMENTO LIFE SAVING
- TREINOS SEA WARRIORS
TRABALHO CO MO NADADOR SALVADOR
CRIAÇÃO DE ESTATISTICAS: QUANTAS PESSOAS SE PODERIAM ALIMENTAR COM O DINHEIRO GASTO NO TABACO
COMO É LEGAR VENDER ALGO QUE FAZ MAL
QUEM BENEFICIA MAIS COM A VENDA DO TABACO
Plano de trabalho para hoje
fazer apresentações ou informaçao sobre workshops
tabaco, alcool e drogas
trabalho on line ( ver ais e ver estes )
introduzir já o
proposta multinivel outdoors ( email )
imobiliária, comercial, utente
fazer carta para c.m. Almada: apoio logístico e para actividade,
Começar a fazer desporto?
Inscreve-te nos cursos dos Guerreiros do Mar e por 25 euros/mês vais poder treinar várias actividades e vamos também ajudar-te a criar rotinas diárias para começares a ser cada vez mais saudável.
http://alohaorganization.blogspot.com
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Se estiveres inscrito nestas actividades, podes ainda ficar alojado perto da praia, numa pequena Hostel SurfCamp: Caparica Malibu Surf&Camp por um valor mesmo reduzido (7€ mas se não tiveres inscrito o valor sobe um cadito, mas nada de mais(10€)) e até evitares de chegar atrasado aos teus exames, ou aproveitar para mudar de ares por uns dias para te concentrares e ganhares força. Ambiente muito chillout, com lareira e perto da praia. (7€ para Guerreiros do Mar, mas se não tiveres inscrito o valor sobe um cadito, mas nada de mais(10€)).
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